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ベンチプレス強い奴は 本当に強いのか 整体裏街道
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昨日はリフティングとサッカーバレーだけの軽めだった 楽しくやれた そのあとルームで下半身と ベンチプレス 懸垂をした 下半身鍛えてからまた球際とか戦えてるし継続させていく ガンバとクラシコの試合みて盗め Souhei Note
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